医学生手机成瘾与抑郁：睡眠质量的中介作用和同伴关系的调节作用

2022-08-25 14:59:38.0

 手机成瘾是抑郁症的重要危险因素。然而，手机成瘾导致抑郁的内在机制仍不清楚。作者探讨了睡眠质量的中介作用和同伴关系在手机成瘾与抑郁症之间的关系中的调节作用。
2020年6月，中国网民规模达到9.4亿，其中移动网民9.32亿。手机作为科技进步的代表，提升了便利性。
在信息交流、便捷支付和知识获取方面，智能手机提高了效率。智能手机正逐渐取代个人电脑，成为人们访问网络的最佳方式。虽然智能手机带来了诸多好处，随之而来的过度使用问题也不容忽视。“手机成瘾”是指在日常生活中过度依赖手机，同时从事其他活动，如学习、聚会，甚至开车。研究人员使用各种术语来描述手机的不受控制的使用，包括“过度使用手机”和“手机依赖”。在本文中使用了“手机成瘾”一词。这个概念来源于网络成瘾，主要分为强迫行为和成瘾。与其他任何术语相比，手机成瘾与身体和心理依赖有关，导致戒断症状。手机成瘾对一个人的身心健康以及一个人的社会功能产生不利影响。全球手机成瘾患病率为 28.3% 。与其他成年人相比，手机成瘾在年轻大学生中的发病率非常高。亚洲医学生手机成瘾率高达41.93%。
研究表明，医学生主要因为课程过多而承受学业压力，高学业压力也与手机成瘾有关。关于医学生手机成瘾问题已经进行了大量研究。随着医学生毕业后成为医学专业人士，他们面临着巨大的职业和学业压力。当未来的医务人员出现心理健康问题时，医疗工作质量可能会下降，医患关系可能会受到不利影响。因此，有必要更加关注医学生的心理健康。研究表明，手机成瘾与各种问题有关，例如头痛、视力受损和睡眠不足。此外，研究表明手机成瘾与抑郁症之间存在关联 。
作者研究建立了一个有调节的中介模型来探索医学生手机成瘾与抑郁之间的关系。平均抑郁评分为 5.09。根据 PHQ-9 量表，5~9 分被归类为轻度抑郁症。医学生手机成瘾的平均分为 2.57，高于大学生的平均分 2.37 。因此，医学生的抑郁症和手机成瘾问题需要引起更多关注。结果表明，睡眠质量在手机成瘾与抑郁症之间的关联中起中介作用。同伴关系调节了睡眠质量与抑郁之间的关联。
然而，手机成瘾导致医学生抑郁的内在机制尚不明确，有必要对这些内在机制进行分析，并为缓解医学生抑郁提供可参考的干预措施。
手机成瘾与抑郁症的关系
首先，发现手机成瘾是医学生抑郁症的重要预测因素，这与许多现有研究一致。依赖手机的学生往往会花更多的时间在手机上，与周围的同学和老师缺乏充分有效的沟通，甚至可能发生家庭冲突，这些都使他们更容易患上抑郁症等心理问题。最近在校园里独立于父母生活的医学生可能缺乏控制手机使用所需的自律性。他们比积极参加各种体育运动和体育活动更容易从手机中获得快乐和满足。长期沉迷于手机会导致医学生与现实生活脱节，产生消极思想，甚至导致抑郁和睡眠障碍。本研究结果支持时间位移理论的观点。互联网的虚拟世界与现实世界的巨大反差，让沉迷于手机的学生难以取得平衡。
睡眠质量的中介作用
同伴关系的调节作用
手机成瘾导致抑郁的内在机制不容忽视。本研究表明，睡眠质量差在手机成瘾与抑郁之间具有部分中介作用，与文献结果一致。大量研究还表明，手机成瘾会显着影响睡眠质量 。由于医学生在白天有完整的课程安排，他们没有太多时间使用手机。结果，晚上睡前有更多的时间花在电话上。手机网络带来的强烈刺激，让学生在放下手机后很难立即入睡。手机屏幕发出的蓝光也会干扰昼夜节律，影响睡眠卫生。对于健康人来说，睡眠质量的下降，使得第二天的工作和学习需求难以有足够的能量，从而导致工作效率显着下降。，由于睡眠质量差以及由此带来的身心影响，一些学生更容易产生抑郁、焦虑等负面情绪。
结果发现，同伴关系调节了睡眠质量和抑郁之间的关系。以往的文献表明，同伴关系可以在一定程度上影响学生的心理健康，但没有相关文献研究同伴关系对睡眠质量与抑郁关系的调节作用。这种调节效果可以由以下原因来解释。首先，住在远离父母的大学宿舍的学生大部分时间都与同龄人在一起，导致同龄人比父母和老师更能适应医学生的现实生活。良好的人际关系可以带来安全感，学生可以从他人的陪伴中获得幸福感。因此，拥有更好同伴关系的学生更有可能拥有更好的睡眠质量，从而降低患抑郁症的风险。其次，医学生更倾向于与同龄人分享他们生活中发生的各种事情，包括当他们感到压力或困惑时。可以推断，具有良好同伴关系的学生通过谈话可以有效地释放压力，从而降低抑郁的概率。具有良好同伴关系的学生具有更高的心理弹性面对睡眠障碍。他们有更强的自我调节能力，并将睡眠障碍的负面影响降至最低。
因此，同伴关系的质量可以有效调节睡眠质量与抑郁之间的关联。——《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》